Tomar café

El cáncer de próstata es el tipo de cáncer más frecuente en hombres. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en 2010 en Estados Unidos 196,038 hombres recibieron este diagnóstico y 28,560 murieron por dicha causa. Entre los principales factores de riesgo están: La edad (ser mayor de 65 años), tener antecedentes familiares de la enfermedad o ser afroamericano. Pero existen algunas medidas preventivas que pueden ser llevadas adelante en pos de reducir los riesgos de desarrollarlo.

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Fármacos

Hay dos fármacos que se ha comprobado que reducen el riesgo de la enfermedad de manera efectiva; éstos son: Finasteride y Dutasteride. Este tipo de medicamentos pueden ser indicados para pacientes con antecedentes familiares de cáncer de próstata o con síntomas de próstata agrandada por hiperplasia benigna.

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Beber café

Un estudio publicado en el Journal of the Nationan Cancer Institute, señaló que un consumo diario de 6 tazas de café, disminuiría el riesgo de cáncer de próstata hasta un 60%. La directora del estudio Kathryn M. Wilson, explica que la protección no estaría en la cafeína, por lo cual puede usarse café descafeinado sin problema.

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Comer tomates

Según un estudio del Dr. Peter Gann, de la Universidad de Illinois en Chicago, el licopeno, contenido en los tomates, pigmento vegetal que da el característico color rojo característico, tiene propiedades antioxidantes que reducen el riesgo del daño provocado por los radicales libres.

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Tener sexo

El Dr. Graham Giles, del Cancer Council of Victoria en Melbourne, Australia explica que tener sexo o la práctica de la masturbación con una frecuencia de 5 veces semanales, disminuiría el riesgo de cáncer de próstata. La explicación es que el semen contiene sustancias que si se acumulan por mucho tiempo pueden dañar la próstata.

Mientras más frecuentemente drenes los conductos con una eyaculación, menos riesgo habrá de que se dañen las células que los conforman

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Practicar ejercicio

Según un estudio, la práctica de ejercicio físico durante entre 30 y 60 minutos 5 veces por semana, reduciría hasta en un 19% el riesgo de cáncer de próstata. El Dr. Erin Richman de la Universidad de California en San Francisco, explicó que incluso en caso de padecer la enfermedad, la práctica de ejercicio regular detendría la evolución del tumor, disminuyendo la mortalidad por dicha causa.

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