Fitness

Tipos de cuerpos de hombre

Tipos de cuerpos masculinos

Los tipos de cuerpos masculinos se clasifican en Endomorfos, Mesomorfos y Ectomorfos, según factores metabólicos, óseos, la capacidad para desarrollar músculos y la tenencia a cumular grasas. El biotipo más atlético es el Ectomorfo y el menos el Endomorfo.

Ejercicios para gluteos hombres

Cómo conseguir unos glúteos firmes

Popularmente se cree que son los hombres los que fijan su mirada en los glúteos femeninos. Sin embargo, para las mujeres esta zona del cuerpo de los hombres resulta muy atractiva cuando está ejercitada y en buena forma.

Napercise

Napercise: En vez de ir al gimnasio, ve a dormir una siesta

Clases para dormir la siesta: Una cama individual, un antifaz, una manta y 45 minutos de descanso total.

Lo que odiamos de los gimnasios

Las cosas que odiamos de los gimnasios

Cuando ir hacer ejercicios se convierte en una mala experiencia.

Errores en el gimnasio

Errores más comunes que cometemos en el gimnasio

Listado realizar por el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva

El ejercicio

El ejercicio regular mejora el desempeño sexual

Mejora la flexibilidad, la energía y la percepción corporal propia favoreciendo un encuentro sexual placentero

Perder masa muscular

Pérdida de la masa muscular

Está asociada con el envejecimiento, la andropausia y la disminución de la testosterona.

Equipos de gimnasia en television - TV

Las verdades y las mentiras sobre los aparatos de gimnasia

Sus resultados no son tan mágicos como hace creer la publicidad

Metabolismo

Mitos sobre el metabolismo

Aumentar el metabolismo en reposo ha sido lo que muchos han querido hacer para adelgazar, pero esto no funciona como todos creen y por eso es mejor investigar.

Ejercicios cardiovasculares

Acabar con el exceso de grasa abdominal, no pienses en abdominales y cambia tu dieta

Un abdomen plano aumenta el flujo sanguíneo hacia la región genital, aumentando la excitación y el deseo sexual.

Adictos al gimnasio - Vigorexia

La obsesión por mantener una figura corporal con un desarrollo muscular cada vez mayor, es un trastorno que se denomina vigorexia.