Los beneficios de dar un abrazo

Una de las muestras de cariño más universales es sin duda el abrazo, así como los besos y los apretones de mano, los abrazos pueden significar muchas cosas y pueden despertar otras tantas. Una reciente investigación realizada en la Universidad Carnegie Mellon en Pittsburgh (Pensilvania, Estados Unidos) determinó algunos beneficios que nos puede dar el “abrazar”, inclusive beneficios para la salud. A continuación los beneficios de dar un abrazo.

Cumple un papel protector

No es secreto que un abrazo nos puede cambiar el ánimo y mejorar el día, el abrazo de un ser querido nos puede ayudar a sentir mejor. Según este estudio, un abrazo ayuda considerablemente a mejorar nuestro estado emocional, pero además ayuda a protegernos contra los virus. Debe saber que el abrazo logra desempeñar un papel protector en nuestro organismo. Así que si estamos enfermos los abrazos pueden ayudar a la protección y a mejorar nuestro sistema inmunológico.

El abrazo contra el estrés

Un reciente estudio publicado en la revista médica Psychological Science, determinó que los abrazos se pueden convertir en la perfecta ayuda social para combatir el estrés que tanto aqueja a la humanidad en nuestros días; además de ayudar a prevenir y también combatir la ansiedad y la depresión, enfermedades psicológicas muy ligadas al estrés.

Los abrazos nos hacen más sensuales

No siempre el abrazo está relacionado al sexo, pero si los abrazos se dan entre la pareja, puede ser un acto relajante y divertido, que puede terminar en la liberación de dopamina, hormona que está ligada con el deseo sexual, la que a su vez puede desencadenar en sexo, y como todos saben el sexo es bueno tanto para la salud física como psicológica. Así que un abrazo puede ser un buen comienzo para el amor.

El abrazo mientras más largo mejor

Usualmente un abrazo común puede durar alrededor de 3 segundos, sin embargo diversos estudios han descubierto que un abrazo más prolongado, digamos 20 segundos tiene un efecto terapéutico tanto para el cuerpo como para la mente. Ya que el abrazo largo produce oxitocina, hormona conocida como la “hormona del amor”, la que trae bastantes beneficios psicológicos y físicos para el organismo, tanto para el que da el abrazo, como para el que lo recibe.

Abrazoterapia

Desde ahce algunos años podemos ver en la calles de las principales ciudades del mundo gente con carteles que dicen “Abrazos gratis”, lo que muchos han denominado como “abrazoterapia”. Se trata de una terapia que justamente hace eso, abrazar a las personas (sin importar que se conozcan previamente) para facilitar el desbloqueo físico y emocional, sobre todo de aquellas personas que están sumergidos en depresión o soledad, ayudándolos a sacar una sonrisa, alegría y buen humor.

Así que... abrazar lo más que se pueda.