Alimentos que te ayudan a prevenir la resaca
Alimentos que debes comer antes de empezar a beber
Alimentos que debes comer antes de empezar a beber
¿Quién alguna vez no ha sufrido la temible resaca?, ese malestar que llega la mañana siguiente de beber algunas copas de más. Pero no te preocupes que a continuación te presentamos un interesante listado de algunos alimentos que te ayudan a prevenir la resaca.
Los huevos
Los huevos contienen en gran cantidad cisteína, un aminoácido que ayuda al organismo a descompongan las toxinas producidas por el alcohol. Se recomienda comer uno o 2 huevos antes de empezar a beber, también algún platillo que contenga huevos, como una tortilla por ejemplo.
Los espárragos
Un estudio realizado en el 2009 publicado por Diario de Ciencias Alimenticias, determinó que esta verdura contiene entre sus componentes naturales, aminoácidos y minerales que colaboran con el metabolismo humano a proteger las paredes del hígado, las que son afectadas por el alcohol.
La leche
No es secreto que la leche es un buen protector del estómago y el hígado. Es por eso que al momento de beber leche se crea una capa protectora en el estómago, que hace que se retarde considerablemente la absorción del alcohol.
El hummus
Esta famosa salsa de garbanzos de origen árabe es un buen generador y conservantes de la vitamina B, la que se pierde rápidamente cuando bebemos alcohol.
El aceite de oliva
Este aceite como algunos otros alimentos grasos protegen el estómago cuando ingerimos alcohol, e spor eso que algunos lugares del mundo tomar una cucharadita de este aceite de beber es una antiguo remedio para evitar la resaca.
Las almendras
Cuando bebemos de alguna manera intoxicamos nuestro cuerpo, las almendras es uno de los antídotos natural para la intoxicación.
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