10 beneficios de la cerveza
La bebida más popular del mundo también es buena para la salud
La bebida más popular del mundo también es buena para la salud
Además de alegrar el alma y el cuerpo, unir a las personas, ser refrescante, ser sabrosa y la barata; la cerveza también nos brinda muchos beneficios a nuestra salud. Según un reciente estudio realizado por la Sociedad Española de Hipertensión la cerveza tiene 10 saludables beneficios que enumeramos a continuación ¡Salud!
La cerveza es 93% agua
Han oído que el agua es vida, bueno la cerveza la tienen en su mayor porcentaje, lo que contribuye mucho en la hidratación del cuerpo humano.
La cerveza tiene cantidades ínfimas de sodio
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir únicamente 2 gramos diarios de sodio al día. Un vaso de cerveza tiene únicamente 9 miligramos de sodio. Una cantidad ínfima en comparación a otras bebidas alcohólicas y no alcohólicas.
La cerveza tiene altos niveles de potasio
El potasio es muy beneficioso para el cuerpo humano, es por eso que las grandes cantidades de potasio producen un beneficioso efecto diurético en el cuerpo.
La cerveza reduce el riesgo cardiovascular
Muchos estudios han determinado que el consumo de cerveza reduce considerablemente las enfermedades cardiovasculares.
La cerveza aumentar el nivel de lipoproteínas
Al subir el nivel de lipoproteínas el colesterol “malo” se retira de nuestras arterias y es llevado al hígado para su su excreción; ayudando a prevenir enfermedades como la arteriosclerosis.
La cerveza es rica en vitamina B
Vitamina que que es esencial para el sistema nervioso y la regeneración de las células.
La cerveza contiene silicio, el magnesio y el fósforo
Estos minerales ayudan a prevenir las enfermedades óseas.
La cerveza disminuyen los riesgos de enfermedades neurodegenerativas
Enfermedades como el alzhéimer son menos frecuentes en personas que toman eventualmente esta bebida.
La cerveza mejorar los síntomas de la menopausia
Esta bebida contiene fitoestrógenos naturales, lo que hace que la menopausia se retrase, además de mejorar sus síntomas.
La cerveza contiene antioxidantes naturales
Los que reduce los fenómenos oxidativos (los que causan el envejecimiento), tan solo tomando 1 o 2 vasos al día.