Los secretos de los galanes maduros para mantenerse

Hay hombres que le han sacado mucho provecho al paso de los años y se han vuelto más atractivos con el tiempo. Ejemplo de ello son algunos famosos como George Clooney, Brad Pitt, Antonio Banderas, entre muchos otros. Veamos algunos de los secretos para mantenerse tan bien y seguir atrayendo mujeres.

1

Tom Cruise

El actor de 49 años casado con Katie Holmes de 33, se mantiene gracias a su entrenadora personal, su esposa. Ella lo ayuda a entrenar, haciendo running junto a é; le prohíbe la ingesta de hidratos de carbono y lo recompensa con sexo 4 veces a la semana, con lo cual estima que pierde unas 600 calorías cada vez.

2

Fernando Colunga

El actor de telenovelas mexicano de 46 años, es muy disciplinado, realiza una dieta sin sal, baja engrasas, no fume, ni bebe alcohol Además diariamente hace squash y una rutina de ejercicios.

3

Antonio Banderas

El actor español de 51 años, realiza la dieta mediterránea y utiliza, obviamente, aceite de oliva, muy saludable y típico de España, para aderezar sus comidas.

4

Eduardo Yañez

El actor mexicano de 51 años, cuida su físico con sexo, sí así mismo, haciendo el amor, o lo que se denomina como sexing. En 2008 la revista People, lo nombró “El hombre latino más sexy”.

5

César Évora

El actor cubano que trabaja en novelas mexicanas como por ejemplo en Triunfo del amor, Abismo de pasión, entre muchas otras, a sus 52 años se mantiene saludable y galán nadando diariamente 1 hora y ½.

6

Brad Pitt

El actor a sus 48 años está impecable, realiza la dieta de la zona y practica mucha actividad física. Esta incluye entre otras cosas, Pilates y Holistic Fitness, una tendencia nueva en entrenamiento físico.

7

Matthew McConaughey

El actor estadounidense tiene 42 años y un cuerpo tallado. Se cuida comiendo equilibradamente, pero descartando fritos y grasas. Pero su punto fuerte es la actividad física, practica surf, corre, hace mountain biking, natación, boxeo, pesas y además taichí y yoga.

8

Richard Gere

El actor de 62 años, es otro de los que se suma a los beneficios de la dieta vegetariana para mantenerse siempre vital. Además realiza yoga para mantener el cuerpo y la mente en perfecta armonía.

9

George Clooney

El actor estadounidense de 50 años, se mantiene atractivo gracias a la dieta Beverly Hills, que se basa en consumir frutas por un período de 3 semanas para desintoxicar el organismo y así perder la grasa acumulada.

10

Johnny Depp

El actor de 48 años realizó un dieta basada en té verde para su papel en el filme Dark Shadows de Tim Burton, que se estrenará próximamente en los Estados Unidos, España, México y Argentina. También es aficionado al Brikram o Hot Yoga, una disciplina para bajar de peso y modelar el cuerpo que se realiza en lugares de mucho calor semejantes a una sauna.

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