No es secreto que nuestra alimentación puede interferir directa e indirectamente en nuestro desempeño sexua, algunos alimentos pueden bajar la líbido a niveles impensados. Es porque hemos confeccionado un listado con alguno de los hábitos alimenticios que afectan la vida sexual.

Beber alcohol antes del sexo

Una copa de vino quizás te pueda entonar y desinhibir antes de tener relaciones sexuales, pero es muy fácil cruzar la línea y el alcohol puede afectar seriamente nuestro rendimiento sexual. El doctor Irwin Goldstein, director del Instituto de Medicina Sexual, explica que beber cerveza o vino antes del sexo hace que los músculos se tensen y sea más difícil llegar al orgasmo.

La soja

Aunque existe una controversia de la soja o soya; un reciente estudio publicado en el European Journal of Clinical Nutrition, descubrió que los hombres que consumía 120 gramos de soja tenía una considerable reducción de testosterona, hormona que influye en el deseo sexual de los hombres.

Las frituras

La mayoría de alimentos fritos (pollo, hamburguesas, papas fritas) tienen un alto contenido de grasas, la que hinchan irremediablemente el estómago, lo que hace que la líbido baje y se quiten las ganas de tener relaciones sexuales.

Papas fritas snack

Las papas fritas poseen bastante carbohidratos, grasas y muchas veces grasas trans, lo que las hacen muy nocivas, causan estreñimiento y pesadez.

Mucho café

Una taza de café puede darnos energía al empezar el día, pero el abuso de él suele ser perjudicial para nuestro sueño y afecta los nervios. Lo mismo sucede con las demás bebidas que contienen cafeína, como el té o las bebidas energéticas.

Las hamburguesas

Mucho estudios asocian el flujo de sangre y obstrucción de arterias con la calidad de los alimentos. Las carnes rojas son perjudiciales para la circulación, más aún si son altos en grasas como las hamburguesas. Recuerde que lo que no es bueno para el corazón, no es bueno para el pene ni para el clítoris.

Comer rápido

Comer rápido no es saludable, ya que no se procesan correctamente los alimentos, pero además causa estrés, lo que a su vez causa una oleada de la hormona adrenalina, lo que produce contracciones de los vasos sanguíneos, eleva la presión arterial y disminuye la excitación.

No beber agua

La falta de agua en el organismo produce deshidratación, malestar abdominal, gases, e incluso diarrea. Obviamente que con estos malestares lo último que quiere es tener sexo.