Se ha hablado mucho del sexo y cómo mejorarlo, existen técnicas, libros y hasta una alimentación que te promete mejorar tu vida sexual. A continuación te daremos algunos buenos consejos para mejorar el sexo en tu vida, muy fáciles como eficaces.

1 Huela sexy

El sexo también entra por la nariz. Se ha comprobado que los aromas del pepinillo y el regaliz aumenta hasta en un 13% el flujo sanguíneo vaginal y los aromas de la lavanda y calabaza un 11%. Incluya estos aromas en su vida sexual.

2 Hora de ejercicios

Un estudio reveló que la satisfacción y los deseos sexuales están ligados con la actitud, la que se consigue después de realizar actividad física de 45 a 55 minutos. En resumen, ejercitarse abre el apetito sexual.

3 Literatura erótica

La sexóloga Carol Queen recomienda sobre todo a las mujeres una buena literatura erótica, sube la excitación y te vuelve más audaz al hacer el amor.

4 Siempre relajado

Diversos estudios aseguran que hacer el amor en un estado de relajación logran más rápido la excitación y el sexo es más placentero.

5 Un buen masaje

El contacto con la piel estimula la hormona oxitocina, conocida como la “hormona del sexo”. Mientras más estimule esta hormona, el sexo será mucho mejor y más deseos tendrá.

6 ¿Y el viagra?

El viagra y pastillas similares aumentan considerablemente el flujo sanguíneo en los genitales. Lo que hacen de esta “ayuda” una interesante alternativa para mejorar el sexo.

7 Cuidado con los medicamentos

Muchas veces el sexo se apaga en la relación por cierto medicamentos inhibidores selectivos de la de serotonina, como por ejemplo los antidepresivos Prozac y Zoloft. Consulte con su médico que la pasión se puede haber ido por la presencia de algún medicamento.

8 Fin a las distracciones

Las distracciones lleva a los niveles más bajos del neurotransmisor dopamina, la que se encarga de crear la recompensa que nos lleva al orgasmo. Es por eso que estar libre de distracciones en el sexo lo hace más bueno y placentero.