A pesar que existe un poco de reticencia en los hombres para practicar yoga y convertirse en verdaderos yoguis (hombres que practican yoga), en los últimos años su práctica masculina ha ido en aumento. Es por eso que para los hombres que aún no se han animado en ingresar al mundo espiritual y físico del yoga, a continuación le damos 5 buenas razones para hacer yoga.

1Ejercita la fuerza

Para los hombres es importante ejercitar y desarrollar la fuerza física. A pesar que muchos crean lo contrario, el yoga sí trabaja la fuerza. Lo logra a través del ejercicio isométrico preciso, es decir estar en posturas determinado lapso de tiempo, el equivalente a trabajo de resistencia en el gimnasio.

2Es el complemento perfecto

Si vas al gimnasio, haces deporte o tienes una rutina de ejercicios, el yoga se convierte en el complemento perfecto. El yoga implica elasticidad y conciencia postural logran un equilibrio perfecto con cualquier práctica física que realices.

3Entrena tu mente

Un hombres quee s física y mentalmente activo encuentra en el yoga un aliado para entrenar la mente, aumentar la productividad y ser más intuitivo. No es secreto que el yoga logra un equilibrio entre cuerpo y mente.

4Te libera del estrés y de las presiones

Si estás sometido a mucha presión laboral y el estrés no te deja seguir; el yoga puede ser tu mejor remedio. El yoga te ayuda a reservar tu estabilidad emocional y a tener una vida emocionalmente más equilibrada.

5Mejora tu energía sexual

No es secreto que para tener una sexualidad sana, se debe tener un cuerpo y una mente sana, es casi una consecuencia. Debes saber que el yoga mejora la circulación sanguínea y ayuda a regular el funcionamiento de los órganos sexuales; lo que se traduce en más deseo y una mejor sensibilidad física.