Depresión es un vocablo de procedencia latina –deprimere- que se refiere a “presionar hacia abajo”. Erich Fromm, el respetado psicoanalista, se refería a ella como “la incapacidad de no sentir, de sentirse muerto mientras el cuerpo está vivo. La incapacidad de ser feliz y también de estar triste”. Continúa Fromm diciendo, “Una persona depresiva, de hecho, estaría muy aliviada si pudiera sentir tristeza”.

Estamos ante una enfermedad muy común en nuestros días. La mayoría de las personas experimentan algún episodio depresivo a lo largo de su existencia. En la actualidad, más de 121 millones de ciudadanos se muestran aquejados por esta dolencia y se prevé que en el 2020 será una de las enfermedades más comunes, junto a las cardiovasculares.

En palabras de la europarlamentaria Evangelia Tzampazi, en Europa son muchas más las personas que mueren mediante el suicidio, debido a una depresión, que por accidentes mortales.

El catedrático en psiquiatría y presidente de Alianza para la Depresión en España, Enrique Rojas, asegura que estamos ante una enfermedad cerebral, donde una vida depresiva no se arregla con pastillas; hace falta cambiarla y llenarla de contenido.

Rojas, autor del libro "Adiós a la depresión", habla de la felicidad en contraposición a la depresión, donde manifiesta que la felicidad consiste en ilusión, metas, retos, planes, objetivos, cosas que hacer en adelante…, ésa es la felicidad.

Por su parte, el psicólogo y pedagogo Bernabé Tierno, afirma que “la depresión se cura con el poder de la mente”. El autor de 49 libros relacionados con la psicología y pedagogía aconseja, “los enfermos tienen que dejar de quejarse y hacer algo por sí mismos, desconectarse de la negatividad y cargarse de optimismo”

Síntomas de la depresión

No existe un conjunto de síntomas que se ajuste a todos los individuos que padecen la depresión; cada persona es diferente. Sin embargo, algunos síntomas pueden señalarnos que estamos ante esta modalidad de enfermedad.

Entre los síntomas físicos destacamos:

• Insomnio
• Pérdida de apetito
• Pérdida de la concentración e irritabilidad
• Disminución de la energía

Por otra parte, como síntomas mentales de la depresión mencionamos:

• Apatía
• Pérdida de motivación
• Baja autoestima –sentimientos de inutilidad y carencia de valor-
• Pesimismo y pensamientos derrotistas y suicidas

Tratamiento de la depresión

Ha de ser facilitado por profesionales de la salud, a saber psiquiatras o psicólogos. Los métodos son diversos, dependiendo de cada caso.

La psicoterapia es una técnica muy importante que ayuda al paciente a clarificar sus problemas y encontrar una posible solución. Los fármacos antidepresivos pueden aliviar el sufrimiento, pero la parte fundamental para salir del hundimiento emocional, son los familiares y amigos. Su apoyo, afecto y estímulo son prioritarios en el día a día del afectado.

Causas de la depresión

Son múltiples las causas que pueden llegar a desencadenar una depresión. No se puede hablar de una en concreto. Eso sí, aseguramos que los comportamientos adquiridos y los genes juegan una rol fundamental en esta tarea. Según lo aprendido en el ambiente, una persona puede encarar la vida con optimismo y ánimo, mientras que otra con cierto hundimiento emocional lo enfoca de una forma totalmente distinta.

El aislamiento social, el estrés crónico, muertes, pérdidas de trabajo, familiares o amigos, rupturas emocionales, medicamentos como tranquilizantes… pueden ser la causa de vivir un tiempo entre tinieblas, donde nada está claro y todo parece perdido o por perderse.

Es adecuado manifestar que distintas personalidades famosas no han tenido reparo en reconocer sus depresiones públicamente. Es el caso, entre otros, de Vincent Van Gogh -pintor holandés del siglo XIX- o Galileo Galilei, astrónomo italiano, entre otros.