El sexo además de producir placer es muy beneficioso para la salud por diversas razones: para el cuerpo ya que sirve como ejercicio, alivia dolores, reduce el riesgo de ataques cardiacos, reduce la presión arterial y el estrés.

Tiene propiedades benéficas tanto a nivel físico como emocional. Durante el encuentro, el organismo libera oxitocina y endorfina, dos hormonas que están muy asociadas con la felicidad, el placer y la sensación de bienestar. Por ello, la falta de sexo se hace evidente en algunos aspectos como puede ser mal humor, mayor irritabilidad, malestar físico, menor luminosidad en la piel.

Algunas de las señales de falta de sexo

El placer sexual constituye una necesidad fisiológica, por lo tanto cuando no se cubre, el cuerpo envía distintas señales.

1 Desgano – falta de energía

El ejercicio físico regular aporta energía y el sexo es un ejercicio físico muy bueno. Así lo explica la ginecóloga estadounidense Sherry Ross:

El acto sexual puede ser un gran ejercicio y cuenta como tal para muchos de sus regímenes.

Por lo que una de las señales que envía el cuerpo cuando necesita sexo es el desgano, la falta de energía.

2 Mal humor – irritabilidad

No siempre que una persona está de mal humor o irritable quiere decir que necesite sexo. Sin embargo, sí es verdad que la falta de éste favorece un estado anímico negativo. Cuando se está satisfecho sexualmente, eso se traduce en mejor ánimo, buen humor, mayor sociabilidad y relacionamiento con el entorno.

3 Insomnio

Los problemas con el sueño son otras de las señales que envía el cuerpo cuando necesita sexo. Durante el encuentro sexual se libera una hormona llamada oxitocina, la cual cumple una función fundamental en e l buen descanso. Produce un efecto calmante, de tranquilidad que induce al sueño.

El sexo es un analgésico natural y podría ayudar a combatir el insomnio.

4 Migrañas

Según un estudio llamado “El impacto de la actividad sexual en las jaquecas: Un estudio observacional” realizado por un equipo de neurólogos de la Universidad de Munster, en Alemania que fue publicado en la revista de la Sociedad Internacional de Cefalea “Cephalalgia”, el sexo es el método más efectivo para el alivio del dolor de cabeza.

5 Bajas defensas

El sexo fortalece las defensas que son responsables de combatir infecciones según un estudio de la Universidad de Indiana:

El sexo regular contribuye a un mejor sistema inmunológico, combate las enfermedades comunes, como los resfriados. El sexo también ayuda a disminuir la presión arterial y reduce el riesgo de ataques cardíacos.

6 Falta de brillo en la piel

El sexo favorece la circulación de la sangre y ello lleva a que la piel luzca más luminosa y saludable. Así lo señaló una investigación de la Royal Edinburgh Hospital, según el cual el sexo enérgico hace que el cuerpo bombee más oxígeno, se incremente el flujo de la sangre, se desarrollen nuevas células en la piel y su apariencia sea más bonita.

El Dr. David Weeks, del Royal Hospital de Edimburgo realizó un estudio sobre las formas de mantenerse joven que publicó en su libro “Superyoung: The Proven Ways to Stay Young Forever” en el que señaló:

El orgasmo estimula en las mujeres la producción de una hormona del crecimiento que favorece el aspecto juvenil.

7 Baja autoestima

La falta de relaciones sexuales puede llevar a una baja autoestima, a sentirse no deseado y ello genera mucha inseguridad y ansiedad. De acuerdo a un estudio publicado por la Universidad de Texas en Estados Unidos, las personas que tienen sexo con regularidad tienen una autoestima más alta.