Consejos para evitar el divorcio

De acuerdo a datos del Consejo General del Poder Judicial de España, hay un aumento significativo de los divorcios en dicho país, luego del período de vacaciones. Esto, según explica María Teresa López López, directora de la Cátedra Extraordinaria de Políticas de Familia Universidad Complutense-Acción Familiar, es consecuencia de:

…el mayor tiempo de convivencia es lo que lleva a aumentar el número de divorcios. Las vacaciones son, por tanto, el momento en el que más pesan los problemas latentes en el matrimonio.

La vorágine de la vida cotidiana hace que los matrimonios prácticamente tengan muy poco o nada de tiempo para estar juntos y solos. Esa situación se hace más frecuente en las vacaciones y es allí cuando aparecen o se hacen más visibles los problemas y las distancias.

El divorcio es en la actualidad, una realidad de muchísimas parejas que alguna vez pensaron que la mejor opción para ellas era la vida en común. Muchas son las causas: Aburrimiento, rutina, infidelidad, fin del amor, entre otras. En ocasiones la pareja no tiene salvación y el fin es inminente. Sin embargo, hay casos en los que puede hacerse un esfuerzo para evitar el divorcio, un último sacrificio que vale la pena cuando hay amor y, sobre todo, cuando hay niños.

Cómo evitar el divorcio

1 Mantener una buena comunicación con ella

La comunicación es un factor fundamental para la mujer y uno de los problemas más comunes en las relaciones es la falta de ésta. Cuando se conversa, la pareja comparte todo aquello que le es importante. Cuando hay falta de comunicación se produce una gran distancia y cuanto menos se habla, mayor se vuelve esa brecha hasta convertirse en fisura imposible de sortear. Para la mujer, ser escuchada es esencial. Detenerse a escucharla, tratar de entender sus reclamos y actuar en consecuencia, puede ayudar a evitar el divorcio.

2 Respetarla

El respeto es esencial en cualquier tipo de relación y mucho más en la de pareja. Es uno de los principios básicos en la construcción de cualquier unión. Cuando no hay respeto y tolerancia por la otra persona, difícilmente se pueda continuar con la relación. Muchas veces sin quererlo se hiere y se le falta el respeto al otro con palabras, pensando que no se causa daño. En este sentido la psicóloga española Carmen Serrat del Centro Carmen Serrat Valera señala:

No se debe herir al otro con las palabras, se debe sugerir en vez de imponer y exigir; no se debe dar por sentado el pensamiento de la otra persona; hay que escuchar, buscar soluciones constructivas para las dos partes y hablar de sentimientos y respetarlos.

3 Hacer frente a las dificultades

Los hombres, en general, suelen escapar a los problemas, las dificultades, aislarse, retraerse e intentar hacer como que nada sucede. Sin embargo, cuando se pretende salvar una relación de pareja, hacer frente a lo que está mal es clave. En este punto entra también la comunicación, señalada en uno de los puntos anteriores. Conversar, hablar sobre lo que molesta, lo que causa daño, es importante para tratar de subsanar los errores y mejorar en beneficio de los dos. El éxito del matrimonio consiste, entre otras cosas, en aprender a solucionar exitosamente los conflictos cotidianos, por más pequeños que estos parezcan.

4 Dedicarle tiempo

Es imposible salvar una relación, sino se le dedica tiempo y esfuerzo. Pero además ese tiempo tiene que ser de calidad, es decir valer la pena. Que el tiempo que pases con ella sea para dedicarle íntegramente a la vida de pareja: Hacer actividades gratificantes juntos, ver películas que les interesen a los dos, un viaje a un destino que les guste a ambos, etc.

5 Mantener encendida la pasión sexual

El sexo es fundamental en la relación de pareja y esto es para ambas partes, tanto ellos como ellas. Cuando la pasión se apaga y parece que el sexo sólo es parte de la rutina, es importante buscar alternativas que la enciendan. Motivar a la otra parte, interesarla, seducirla nuevamente. Provocar encuentros inesperados, en lugares distintos, nuevas posiciones, dedicarle tiempo y pienso al encuentro previo (cena, música, velas, aromas, flores).

La psicóloga y profesora de la Universidad de Columbia, Hilda Hutcherson señala la importancia de tocarse en la relación de pareja:

…muchas de las parejas que dejan de tocarse por mucho tiempo antes de terminar. Cuando les digo esto, ellos empiezan con ‘pero si ya ni siquiera puedo hablar con esta persona’, y yo les digo que no se requiere hablar, sólo tocar en silencio. Esto significa que en silencio se sienten uno junto al otro, mientras sus cuerpos se tocan y ustedes ven la televisión. Al principio va a ser raro, pero hay que intentarlo un par de veces. Después tendrán que tomarse de las manos, después darse un masaje, después acostarse de “cucharita” en la cama. Tocarse incrementa la hormona de la oxitocina, la cual hace que las parejas se sientan más unidas. Además se irá la urgencia de atacar al otro y ayuda a recordar qué fue lo que te atrajo de la otra persona en un inicio.