Comida chatarra

Cuando bebemos algunas copas o cervezas siempre queremos acompañarlos con algún bocadillo o simplemente queremos comer, lo que no es una mala idea, inclusive algunos expertos recomiendan comer algo mientras se liba bebidas alcohólicas. Pero debemos tomar este tema con seriedad ya que existen alimentos que nos pueden hacer daño si los mezclamos con alguna bebida. A continuación un pequeño pero interesante listado con alimentos que debes evitar si bebes alcohol y por qué.

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Alimentos con altos contenidos de grasa

Debe saber que el organismo no puede procesar la grasa y el alcohol al mismo tiempo, ya que lo hacen por las mismas vías metabólicas, lo que crea un severo conflicto en nuestro organismo. Es por eso que cuando bebamos debemos evitar comer toda clase de comida chatarra (hamburguesas, pizzas, papas fritas, tacos, fajitas, nachos, pollo frito, donas etc.) y todo alimento con altos contenidos de grasa.

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Alimentos picantes

El picante dicen que corta o disminuye el efecto del alcohol, y puede ser cierto pero es altamente dañino. Comer alimentos con altos contenidos de picante dañan nuestro estómago que está debilitado por el alcohol, lo que hace que el picante sea el doble de irritante de lo que ya es. Así que cuando bebamos nada de comer platillos que contengan ají o chile; adiós a las fajitas, al cebiche y sopas y frijoles picantes.

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Café

Al igual que los picantes, el café tiene fama de ser una solución para quitar los efectos del alcohol, y aunque así sea es mejor evitarlo en las noches de copas. La cafeína estimulante gástrico, lo que causar irritación en un estómago que está siendo expuesto al alcohol. Esto incluye a demás alimentos que contengan cafeína (bebidas energéticas, bebidas gaseosas etc).

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Cítricos

Al igual que los pacientes y el café. los cítricos también suelen ser altamente irritantes sobre todo si los consumimos después de haber bebida alcohol. Además pueden causar graves problemas estomacales. Mejor evitarlos.

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Mucha agua

Beber agua después de beber está muy bien, ya que el alcohol causa deshidratación y esto lo contrarresta, sin embargo beber agua en excesos hace que perdamos electrólitos, los que son sumamente importantes para nuestra recuperación. Uno o dos vasos de agua está bien , pero un litro o más ya es un exceso perjudicial.

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