Comunidad
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Desde los principios de la existencia humana se ha creído en muchas cosas que no se han podido confirmar científicamente, pero los años han pasado y la ciencia ha empezado a aceptar creencias que hasta hace poco era simplemente mitos. A continuación algunas creencias antiguas ahora respaldadas por la ciencia.

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Ayudar a los demás es saludable

Antes podía tratarse de una cuestión de “karma”, los antiguos griegos hablaban que la felicidad era una cuestión hedónica y eudaimónica. Pero un reciente estudio realizado por la psicóloga Barbara Fredrickson de la Universidad de Carolina del Norte, determinó que la felicidad es beneficiosa para nuestra salud, y más aún cuando la felicidad es producto de la ayuda al prójimo.

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La acupuntura restaura el equilibrio de nuestro cuerpo

Es una técnica ancestral china que ayuda a mantener en equilibrio y armonía nuestro cuerpo y espíritu, manejando los flujos de energías en diversas zonas de nuestro cuerpo, las cuales están conectadas entre sí. Un reciente estudio realizado en 18 mil personas, dejó claro que la acupuntura si es beneficiosa para la salud y ayuda a restaurar el equilibrio de nuestro cuerpo.

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Necesitamos ayuda de la comunidad para progresar

Muchas hipótesis mantienen que el desarrollo humano se podía dar aislado de la sociedad. Pero un estudio realizado en el 2010 en la Universidad Brigham Young y la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, concluyó que la vida social saludable promueve la longevidad, vivir en comunidad aumenta hasta un 50% nuestra expectativa de vida.

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El tai chi ayuda y mejora nuestra salud

El tai chi es un antiguo arte chino basa su filosofía entre el mente y el cuerpo, inspirada en la paz y armonía. Un estudio publicado en la revista médica de Harvard (Harvard Women’s Health Watch) en mayo del 2009, determinó que el tai chi ayudar a prevenir y tratar muchos problemas de salud relacionados con el envejecimiento, y que ayudan notablemente a los pacientes que sufren de artritis, baja densidad ósea y la enfermedades cardíacas.

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La meditación ayuda a combatir el estrés

Son muchas las filosofías orientales que sostienen que la meditación ayuda a encontrar la paz interior, además de alcanzar un nivel elevado de conciencia y mejorar la salud. El doctor John Denniger y un equipo de la Universidad de Harvard realizaron un estudio usando tecnología genómica, en el que determinaron que las personas que realizaban ejercicios de meditación como el yoga bajaban enormemente los índices de estrés.

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