Dejar de fumar

Este próximo 31 de mayo se celebra el “ Día Mundial sin Tabaco” y es una buena fecha para reflexionar y empezar a pensar en dejar el cigarrillo en el pasado. Aquí 10 buenas razones para dejar de fumar.

1

El cáncer al pulmón

El cigarrillo produce cáncer y es quizá la razón con más peso para dejar de fumar. El humo del cigarrillo tiene 4 mil químicos, de los cuales 250 son tóxicos y 50 producen esta triste y peligrosa enfermedad. Entre el más recurrente el cáncer al pulmón.

2

Menos años de vida

El fumador resta algunos años en sus expectativas de vida, además de empobrecer su calidad de vida. Cada vez son más comunes los casos de infartos cerebrales en jóvenes fumadores, así como cáncer al pulmón y algunas enfermedades respiratorias.

3

Enfermedades irreversibles

Además del cáncer al pulmón, el cigarrillo causa una serie de enfermedades incurables las que suman 120, de las cuales 17 son de tipo de neoplasias malignas (cánceres).

4

Maltrato del cutis y la piel del rostro

Son 60 sustancias nocivas las que afectan directamente al rostro del fumador. Van desde el pronunciamiento de las arrugas, piel grisácea, envejecimiento prematuro de la piel y los labios, alteración del colágeno entre otros males cutáneos que acarrea el fumar.

5

El dinero se hace humo

Un fumador puede echar mano de una libreta y una calculadora para empezar a calcular cuánto dinero gasta al mes en cigarrillos. Algunos fumadores de años cuentan su pérdida por miles de dólares.

6

El cigarrillo es antisocial

Está prohibido fumar en lugares públicos, tampoco se debe fumar delante de terceros para no convertirlos en fumadores pasivos. Entonces son cada vez menos los lugares para fumar y cada vez más se convierte en un hábito “solitario”.

7

Es un mal ejemplo

Fumar es malo y hace daño, pero además es un mal ejemplo para los niños. Cómo pedirle a un hijo o un hermano menor que no fume si no le enseñamos con el ejemplo.

8

Mal aliento

El sabor del cigarrillo puede durar mucho tiempo, así mismo sucede con el aliento del fumador. Está por demás decir que es desagradable conversar con alguien que huela a humo y cigarro; mucho más si es la pareja.

9

Dientes amarillos

El abuso del cigarrillo amarillenta los dientes, dándole un mal aspecto al fumador. En muchos casos asociado a la “mala higiene” de la persona que fuma.

10

Tos del fumador

Una vez que el hábito de fumar se instale en el “fumador”, los síntomas serán más frecuentes, y uno de los más comunes es la llamada “tos del fumador”. Esta se da por una serie de afecciones respiratorias que no son otra cosa que consecuencias del fumar.

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