Beneficios del sexo

Tener sexo, aparte de ser sumamente placentero y siempre diferente, permite disfrutar de interesantes beneficios para la salud. Descubre a continuación algunos de los beneficios del sexo que tal vez no conocías:

Alivia el estrés

El sexo reduce la presión sanguínea y ayuda aliviar el estrés, en general, por lo que las personas que tienen sexo más asiduamente suelen sentirse relajadas y más alegres.

Aleja los resfriados

Tener sexo una o dos veces a la semana genera niveles más altos de un anticuerpo llamado inmunoglobulina A, o IgA, que protege al cuerpo de resfriados y otras infecciones.

Ayuda a mantenerse en forma

Cerca de 30 minutos de sexo permiten quemar, aproximadamente, 55 calorías. Aunque parezca una tontería, tener sexo asiduamente ayuda a mantenerse en forma.

Ayuda al corazón

Tener relaciones sexuales dos o más veces en la semana ayuda a reducir el riesgo de padecer un ataque cardíaco.

Ayuda a dormir

La oxitocina, una hormona liberada durante el orgasmo, favorece el sueño y ayuda a descansar mucho más relajado luego del sexo.

Ayuda a ejercitar los abdominales

Cuando una persona tiene relaciones sexuales suele ejercitar los abdominales gracias a los movimientos que realiza. Tener sexo ayuda a fortalecer los músculos pélvicos y reduce al mínimo el riesgo de incontinencia en el futuro.

Ayuda a vivir más tiempo

Tener relaciones sexuales de manera asidua mejora la salud, en general, y ayuda a extender la vida.

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