Beneficios de beber café

Son muy conocidos los distintos beneficios del café, es un buen antioxidante, nos ayuda a despertar y a estar alertas, sin olvidar su delicioso y exquisito sabor. Esta vez te daremos 10 buenas razones para beber café.

1Previene enfermedades cardíacas y diabetes

Un reciente estudio publicado en el New England Journal of Medicine, explica que las personas que sufren enfermedades cardíacas y diabetes que beben 3 o 4 tazas al día, redujeron considerablemente el riesgo de muerte.

2Ayuda a tu sistema reproductivo

Un estudio publicado en el Journal of Cancer Institute de Oxford, descubrió que los hombres que bebieron entre 4 y 6 tazas al día, redujeron las posibilidades al 20% de sufrir cáncer de próstata. Mientras que otro estudio descubrió que igualmente las mujeres reducían el 25% el riesgo de cáncer del endometrio.

3Reduce el riesgo a desarrollar diabetes Tipo 2

Un estudio realizado en el año 2012, encontró que el café ayuda a bloquear del cuerpo la sustancia llamada polipéptido amiloide humano, la misma que ayuda a desarrollo de la diabetes Tipo 2.

4Ayuda a proteger al cerebro

Varios estudios han demostrado que beber café diariamente reduce las probabilidades de sufrir demencia y el Alzheimer.

5Reduce el estrés de la pérdida de sueño

Varios estudios descubrieron los poderes del aroma del café, que tan sólo oliéndolo ayuda a reducir el estrés que está asociado a la pérdida del sueño. Es por eso que muchas personas con tan sólo oler el aroma del café sufren un cambio positivo de ánimo.

6Ayuda a la recuperación de la cirugía del colon

Se descubrió que después de una cirugía u operación del colon, beber café es inclusive más beneficiosa que el agua para la recuperación del paciente.

7Ayuda a mantener tu piel sana

Un bebedor habitual de café mantiene el a raya el desarrollo carcinoma de célula basal, una de las células culpables del cáncer de piel.

8Reduce el riesgo de cáncer oral

Un estudio descubrió que las personas que beben al menos 4 tazas de café al día, redujo hasta en un 50% el riesgo a contraer todo tipo de cáncer oral, hasta por 25 años.

9Ayuda a fortalecer los músculos y el ADN

Un reciente estudio publicado en la revista Cell Metabolism, descubrió que el café causa un efecto similar al que hace el ejercicio en las moléculas de ADN de los músculos, lo que por consecuencia ayuda a fortalecer los músculos y tu ADN.

10Protege el hígado del cáncer

Sus efectos antioxidantes hacen del café un buen protector natural del hígado en un posible cáncer hepático.