Curar la resaca

Luego de una noche de alcohol y excesos, el despertar de la mañana siguiente suele ser muy difícil. Dolor de cabeza, malestar de estómago, pesadez, ganas de morir, etc. Pero la resaca pasa, es necesario dormir, beber agua y listo. Aunque se puede recurrir a algunos remedios y consejos que ayudan a que se cure más rápidamente y los molestos síntomas desaparezcan lo antes posible.

1

Comer alimentos grasos antes de beber

Antes de tomar se recomienda comer alimentos grasos que sirven para disminuir la absorción de alcohol, los huevos o el tocino, por ejemplo tienen aminoácidos que contribuyen a la desintoxicación del hígado.

2

Beber zumos de fruta

Los zumos de fruta como ser piña, tomate o cítricos son un buen remedio para curar la resaca por su contenido de vitamina C. Además ayudan a hidratar el organismo, muy importante en estos casos.

3

Desayunar

Para aliviar las náuseas y el malestar estomacal que se producen a la mañana siguiente de una noche de alcohol, se recomienda tomar un desayuno ligero, compuesto por frutas, cereales, tostadas, jugos.

4

Banana

El consumo de bananas se aconseja porque contiene un alto porcentaje de agua (75%), fundamental para la resaca, vitamina B6 que contribuye a impedir el daño hepático y azúcar muy necesaria para reponer la energía tras una borrachera.

5

Agua de coco

Esta bebida además de ayuda a rehidratar el organismo, contiene electrolitos y varios nutrientes muy importantes para estos casos como ser: Potasio, sodio, magnesio, vitamina C, fósforo y calcio.

6

Bebidas deportivas

Cuando se bebe alcohol en exceso, se gastan los electrolitos y es importante reponerlos. Este tipo de bebidas contienen muchos electrolitos, por lo que son un excelente remedio para reponer los perdidos y eliminar las toxinas del alcohol a través de la orina.

7

Té de jengibre o manzanilla para el malestar estomacal

Para el mareo y el malestar de estómago, se recomienda beber té de manzanilla o jengibre.

8

Compresas de agua fría con aceite esencial de menta para el dolor de cabeza

Colocar agua, hielo y aceite esencial de menta y lavanda en un recipiente, sumergir un paño, escurrirlo y aplicarlo en la cabeza durante unos 15 minutos.

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