Los mejores remedios para eliminar la resaca

Las noches alocadas, por más divertidas e inolvidables que sean, suelen traer como cruel consecuencia una tremenda resaca a la mañana siguiente.
Si los remedios que utilizas a menudo no funcionan contigo, presta atención a los siguientes consejos:

Agua

Dado que el alcohol es diurético y puede causar deshidratación, antes de acostarse (luego de haber consumido alcohol) se recomienda beber cerca de medio litro de agua fresca para aliviar la resaca del día siguiente. La próxima vez que salgas, trata de pedir un vaso de agua con cada cerveza y alterna ambas bebidas.

Bebidas deportivas

El doctor Samir Zakhari explica que diversas investigaciones han demostrado que Gatorade no es mejor para la resaca que el agua, por lo tanto, puedes seguir optando por la primera opción.

Café

Mucha gente con resaca toma una taza de café para despertar, sin embargo, la cafeína no brinda efectos duraderos dado que puede tratar y causar dolores de cabeza y migrañas.

Pan tostado o galletas

Los carbohidratos pueden ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre. Cuando se ha estado bebiendo en exceso, el hígado está ocupado metabolizando el alcohol y no puede manejar el trabajo extra, por lo que los niveles de azúcar en la sangre permanecen abajo, lo que produce irritabilidad y cansancio.

La mejor cura: Prevención

Se recomienda beber con moderación y de manera responsable para evitar sentirse mal al día siguiente.

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