Las ventajas de dormir desnudo

Dormir desnudos se ha convertido en una tendencia, además de la comodidad que podemos encontrar de despojarnos todas las las prendas y ahorrar en los pijamas, existen otras buenas razones para dormir completamente desnudos. A continuación 5 importantes ventajas de dormir desnudo.

Menos bacterias

Dormir desnudo ayuda a prevenir el crecimiento de los excesos de bacterias y de levadura. Debe saber que en un ambiente más cálido las bacterias se multiplican más fácilmente, las mismas bacterias que causan una serie de enfermedades. Por consiguiente dormir desnudo hace que el cuerpo esté más fresco y más ventilado, lo que reduce considerablemente el crecimiento de bacterias.

Se duerme más placenteramente

Muchas veces la ropa es un impedimento para dormir bien y cómodamente, la libertad que otorga dormir desnudo hace que uno duerma más placenteramente, mejor y más tiempo. Aunque a veces las estaciones frías no nos lo permita, los expertos sugieren dormir desnudos cuando el tiempo lo amerite.

Una vida sexual más activa (si no duermes solo)

Dormir sin ropa en pareja hace que el contacto con la piel aumente el deseo sexual, esto sucede a través de la hormona oxitocina. Ese aumento considerable del deseo sexual se traduce en una vida sexual más activa, más placentera y con nuevas experiencias sexuales. Lamentablemente esta ventaja no funciona cuando dormimos solos.

Dormir desnudo es sexy

Cuando alguien dice que duerme desnudo o desnuda automáticamente la idea de esa persona cambia y la vemos más sensual que antes. Jennifer Landa, autora del libro “The Sex Drive Solution for Woman” (La solución de deseo sexual para la mujer), afirma que dormir desnudo resulta más sexy. En conclusión dormir desnudos te hace sentir y ver más sexy.

Pierdes peso

Debes saber que cuando duermes desnudo los niveles de estrés se reducen considerablemente, al bajar el estrés baja la ansiedad que este produce, ansiedad que es una de las mayores causas de comer sin control que suelen llevar al sobrepeso. En resumen dormir desnudo relaja y hace que esa ansiedad que te levanta a medianoche a comer desmedidamente desaparezca, conocida como “síndrome de alimentación nocturna”.