hola llevo tiempo mucho tiempo en las practicas de artes marciales, mi pregunta es que debo comer para matener mi peso y estar en mejor estado fisico ya e visto muchas paginas y foros de alimentacion y todas tratan de lo mismo ,yo quisiera saber una dieta con los aportes alimenticios del dia a dia que alimentos comer y el aporte que genera ese alimento en el cuerpo humano desde ya gracias :)
hola llevo tiempo mucho
hola llevo tiempo mucho tiempo en las practicas de artes marciales, mi pregunta es que debo comer para matener mi peso y estar en mejor estado fisico ya e visto muchas paginas y foros de alimentacion y todas tratan de lo mismo ,yo quisiera saber una dieta con los aportes alimenticios del dia a dia que alimentos comer y el aporte que genera ese alimento en el cuerpo humano desde ya gracias :)