Señales de un adicto al smartphone

Un reciente estudio realizado en Estados Unidos por el doctor David Greenfield, director del Centro de Adicción a la Tecnología e Internet, determinó que 90% de las personas sufren de uso excesivo del smartphone, lo que hace suponer que esta cifra no está muy alejada de los demás países de Latinoamérica. Es por eso que hemos realizado un listado con las señales más comunes de un adicto al smartphone, para determinar si sufrimos de este nuevo mal tecnológico.

Quedarte dormido con el smartphone

Usar el teléfono antes de dormir puede causar graves problemas de insomnio, pero la adicción hace que te quedes dormido con el dispositivo en la mano, y a pesar que tienes que dormir no dejas de usar tu smartphone.

Te molesta que te digan que guardes tu smartphone

Si algún amigo, familiar o tu pareja te pide que guardes tu smartphone te molesta, no lo haces o haces caso omiso a la recomendación. Esta actitud delata tu adicción a un aparato que priorizas ante una situación real.

Escuchas alertas fantasmas

Esta es una señal clara de un adicto al smartphone, escuchar “alertas fantasmas” denota que tu dependencia es tan grande a tu smartphone que oyes alertas que jamás sonaron.

No puedes perder de vista tu smartphone

Para un adicto al smartphone este dispositivo se ha convertido en una parte de él, es imposible separarse y mucho menos perderlo de vista, siempre debe estar a mano y que lo podamos ver. Si no es así, la persona sufre de estrés y angustia. Este comportamiento es llamado “nomophobia”.

Te desespera que otro use tu smartphone

El vínculo que crea un adicto al smartphone con él, es muy fuerte; tanto así que se crea una relación de exclusividad posesiva. Que alguien que no seas tú toma tu smartphone te molesta, te desespera y te preocupa.

Lo primero que haces en el día es revisar tu smartphone

Si al levantarte en la mañana lo primero que haces es revisar tu smartphone, quizás ya tengas una adicción. Si tu primer acto del día está relacionado a tu dispositivo ya puedes empezar a preocuparte.

Haces cosas con tu smartphone que antes hacías en persona

Si prefieres ver la temperatura en tu smartphone antes de salir a ver el día o abrir la ventana; si prefieres ver una película en tu smartphone antes de ir al cine, inclusive prefieres hacer un videochat antes que visitar a una amigo; puede ser un indicativo que ya tienes una adicción a tu smartphone.

No puedes estar más de una hora sin revisar tu smartphone

Este es el síntoma más común en un adicto al smartphone, ya sea para ver alguna red social, revisar los correos electrónicos, enviar mensajes jugar, o simplemente ver la hora. Prueba cuánto tiempo puedes estar sin revisar tu smartphone.

Te recomendamos el artículo: ¿Eres un adicto al smartphone?